快速提神醒脑消除疲劳的按摩方法分享

发布日期：2020-07-22 编辑: 上海上门丝足 阅读量（ ）

　　大家工作或者学习一段时间之后，人体的大脑肯定是会出现疲惫的情况的，我们在这个时候就需要适当的来做出一些调整来帮助快速的恢复状态来满足我们进行工作学习的要求。那么我们用按摩可以来进行吗？

　　1、对太阳穴按摩

　　太阳穴就是位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，我们大家来按摩这里可以很好的帮助提神和缓解头痛，用两手拇指进行揉按即可。

　　2、对百会穴按摩

　　头顶正中的最高点就是人体的百会穴，我们大家用手指来叠按这里可以提神醒脑、升举阳气，会有一些酸胀感属正常现象。

　　3、对风池穴按摩

　　风池穴位于人体的项部枕骨之下，属于人体的足少阳胆经，按摩可以帮助提神和缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果是非常好的。

　　小编总结的方法都是我们总结得出的，大家如果经常会感觉到劳累的话完全可以来试试，工作和学习的时候非常的有效，更好的提升效率。