推拿按摩的几种方式以及技巧要点是什么？

发布日期：2021-01-22 编辑: 上海上门丝足 阅读量（ ）

　　推拿是中医学的一种治疗方法，根据推拿按摩、推拿等方法，能够将人体的内毒素排出来到身体之外，对人体的内部均衡做一个调养。中医推拿法关键具备疏筋通脉，理筋整形，益气活血，祛淤等功效，根据刺激性的高低，功效时间的长度，频率的速度及其技巧方位的转变等各种各样不一样特性与量的刺激性，对实际五脏六腑具有医治功效。但是中医学中的中医推拿是依据中医学的经络理论而成，不可以随意做，需要把握一定的方式。下面，小编简单介绍几点内容，希望大家能够有所了解。

　　一： 点法

　　用曲屈的指间关节凸起一部分为支撑点，轻按于某一医治点上，称之为点法。

　　技巧要点血压大拇指节点法：用手握着空拳，大拇指挺直井紧靠于无名指中节的桡侧边，以大拇指端为支撑点压于医治位置。血液屈大拇指点法：是以手握紧拳头，大拇指曲屈抵着无名指中节的桡侧边，以大拇指指间关节桡侧为支撑点压于医治位置。

　　补充屈无名指点法：是以手握紧拳头并突显无名指，用无名指近节指间关节为支撑点压于医治位置。

　　二： 按法

　　用手指或手掌心面切实于表皮一位置或穴道上，慢慢用劲舒张压，称之为按法。在临床医学上面有指按法和掌按法之分。按法也可以与别的技巧融合，假如与压法融合则为轻按法。若与揉法融合，则为按揉法。

　　三： 指按法

　　用大拇指指面或者以手指尖轻按表皮的一种技巧，称之为指按法。当单手指头力不够时，能用另一手大拇指重合加上轻按。在临床医学常常与揉法融合应用。

　　技巧要点：血压按压力的方向要竖直往下。血液用劲要由轻到重，稳而持续，使刺激性觉得充足做到机体浅层组织。切勿用迅速的暴力行为。补充按法完毕时，不适合忽然释放压力，应慢慢下降轻按的能量。

　　可用位置：全身各处人体穴位。

　　作用：解痉止疼，行气活血。主冶疼痛、癃闭等症。

　　四： 拍摄手法

　　五指当然闭拢，掌指关节微屈，使手心苦闷，随后以虚掌作规律地拍打医治位置，称之为拍摄手法。

　　技巧要点：血压指实掌虚，运用汽体的震荡，动静结合，要保证拍打声，连声脆响而不是很疼痛。血液拍摄手法要以腕力主导，灵便轻松。补充一般敲打3~5次就可以，对皮肤觉得迟缓发麻者，可敲打至外皮发红血肿为度。

　　可用位置：肩臂、腰骶、股两侧、小腿肚两侧诸部。

　　作用：益气活血，舒筋活络通脉。主冶风湿病酸疼，重着发麻、肌肉痉挛等症。

　　五： 滚 法

　　该技巧具备表皮触碰总面积大、刺激性能量强并且又十分温和的特点。关键用以医治内分泌系统和周边中枢神经系统病症。

　　技巧要点：血压上臂转动与肘关节伸屈这二者姿势一定要融洽。即上臂旋前时，肘关节一定要屈伸，以小鱼际肌为切实位置。相反在上臂旋后时，肘关节一定要曲屈，以第五、第四掌骨的骨间为切实位置。这般在表皮位置上造成持续不断往返翻转。其频率每分约120~160次。血液身体要刚正不阿。不必低头屈背，不可摇晃人体。补充肩关节脱位当然松驰，手臂与胸骨维持5~10公分间距，手臂千万别晃动。负重肘关节要释放压力，伸屈力度要大，约120°（屈腕约80°，伸腕约40°）。足月该法突显是一"扌衮 "字。忌手臂拖来拖去磨擦挪动、颤动、顶压及手臂碰撞表皮医治位置。

　　可用位置：颈部部、肩背部、腰屁股及四肢等肌肉较丰富的位置。

　　作用：舒筋活络，解痉止疼，松解黏连，滑利骨节等。主冶风湿病酸疼、皮肤发麻、身体瘫痪、健身运动功能问题等症。

　　六： 掌按法

　　用掌根或全掌切实轻按表皮的一种方式 ,称之为掌按法。掌按法可单掌也可以两手掌交叉式重合轻按。一样也可与揉法相融合应用。

　　技巧要点：血压轻按后要稍加一会儿滞留，再做第二次反复轻按。血液为提升轻按能量，在施术时可将双腕关节挺直，人体略前伸，依靠一部分休重往下轻按。

　　可用位置：腰背部、腹部等体表面积大而又比较平整的位置。

　　作用：松散筋络，温中散寒，活血祛瘀。主冶腰部疼痛，脊柱侧突，脘腹疼痛等症。

　　以上几点是小编简单总结，小编建议大家需要推拿按摩还是要找专业技师，临床医学依据不一样患者的身体素质、症状、位置及目地等采用不一样的中医推拿技巧。