春季大家感觉到非常的困可以推拿哪些穴位？

发布日期：2020-03-26 编辑: 上海上门丝足 阅读量（ ）

　　如今进入春季了，俗语春困夏乏，大家经常会感觉到困倦的出现是非常常见的，那么我们应该如何来进行调节呢？其实推拿就可以。

　　下面上海推拿小编就开告诉你犯困的时候推拿哪些穴位：

　　1、百会穴

　　推拿此穴可以提神醒脑、调节人体内的阳气来帮助人体来调节阴阳平衡。

　　推拿方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。

　　2、太阳穴

　　太阳穴自不必说是人体非常重要的穴位，推拿或者是涂抹一些花露水等能够让人一下子彻底的清醒过来。

　　推拿方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。

　　3、风池穴

　　风池穴是足少阳胆经的穴位。推拿此穴除可提神醒脑还可以帮助缓解人的眼睛疲劳。

　　推拿方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。

　　这三大穴位都是能够非常不错的帮助人体来缓解犯困的毛病的，当然大家在平时也一定要多注意休息，保证好充足的睡眠时间。