经常推拿腹部对于肠胃健康非常有帮助

发布日期：2020-04-21 编辑: 上海上门丝足 阅读量（ ）

　　推拿养生如今已经成为非常热门的行业，例如经常推拿腹部就可以非常有效的帮助调节肠胃的健康问题，今天上海推拿小编就来给大家详细介绍下这方面的常识。

　　1、推拿腹部能够预防胃病

　　我们可以每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。经常揉腹可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

　　2、推拿腹部能够消除便秘

　　经常进行揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，进而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

　　3、推拿腹部能够调治食积

　　孩子胃强脾弱时候非常容易出现积食的情况，这时候我们可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。

　　小编提醒大家，平时推拿腹部时需要掌握一定的技巧，可以结合自己的实际情况选择适合自己的推拿方法。